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当睫毛粘上蛛丝

I'll turn them into pearls

 
 
 

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-3-.Be happy please!!  

2007-12-24 15:05:17|  分类: 读.书 |  标签: |举报 |字号 订阅

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步骤非常简单:-3-.Be happy please!! - Cue.tea - 当睫毛粘上蛛丝1)找张纸写下你所能想到的能让你心情平静、情绪放松的事,比如散步、吃糖果、看云、听音乐,或者什么也不做地发呆。2)把它们撕成小纸条放到一个小容器里,例如碗、铁盒、花盆。3)把这些小纸条看成是神(上天)给你的指示。下一次,当你情绪抑郁、感觉人生灰暗或者无聊得什么也不想做的时候,从小容器里抽出一张纸条。4)真正去实践这张纸条上让你做的事。

做这个活动最最最重要的两点是:仪式感实践

仪式感把它作为你日常生活里的一个小小仪式,小纸条并不是小纸条,它们是神给你的启示。

 

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